ブログ=俺なりに寝付きをよくする方法=2021年11月12日 ブログ=俺なりに寝付きをよくする方法=2021年11月12日*記事投稿年月日=2021年11月12日*記事更新年月日=2021年11月12日 明日は仕事があるためや明日は警察官採用試験があるため等の理由で朝早く起きなければいけないときがある。前夜に早めに眠らないといけないとき寝付きをよくする方法がある。それは自分の脳に「眠ろう」と語りかけること。脳は想像より洗脳に弱い。寝付きが悪い人は自己洗脳が足りていない。#睡眠— J (@jxxgod) November 10, 2021 夜眠るときに「眠ろう1、眠ろう2、眠ろう3、、、」と語尾に数字をつけて脳に語りかけてみてほしい。俺は眠くなってしまって数字が百を超えずに眠ってしまう。どんな人でも数字は千を超えずに眠ってしまう。それぐらい脳は洗脳に弱い。変な占い師やマッサージ師が他人の人生を乗っ取るぐらい。#睡眠— J (@jxxgod) November 10, 2021