栄養ドリンクを飲む最適な時刻は夜にお風呂に入る前に夕食と一緒にだと思う理由

栄養ドリンクを飲む最適な時刻は夜にお風呂に入る前に夕食と一緒にだと思う理由

投稿=2019年3月20日水曜

最近、栄養ドリンクを俺はよく飲んでいます。栄養ドリンクをいつ飲むのが一番効果的かいろいろ試しています。何気なくいいのは夜にお風呂に入る前に夕食と一緒に飲むです。お風呂は入るとサッパリしますがお風呂に入るのは体力を使います。その体力を栄養ドリンクで補うのがいいです。また眠って体力を回復しますが眠るのにも体力を使います。疲れていると夜に眠れないときがありますがこれは眠るための体力が不足しているからです。眠るための体力を栄養ドリンクで補ってあげます。朝に起きたときに飲むのもいいですが個人的な感覚では昼過ぎに栄養ドリンクの効果が切れます。夜に眠る前に栄養ドリンクを飲むと栄養ドリンクにはカフェインが多く含まれていて目が冴えてなかなか眠れません。なので上記の通り栄養ドリンクを飲む最適な時刻はお風呂に入る前に夕食と一緒に飲むではないかと思います。

爪水虫は熱いお風呂の湯船に毎日10分浸かるだけで良くなることがあります

爪水虫は熱いお風呂の湯船に毎日10分浸かるだけで良くなることがあります

2018年12月19日水曜20時29分から20時49分まで:文章執筆投稿

爪水虫をご存知でしょうか?。爪は皮膚と構成成分がほとんど同じなので、爪も水虫菌に襲われるのですが、水虫菌に襲われた爪のことを爪水虫と言い、特に寒い冬に足の親指の爪が爪水虫になる人が多いです。爪水虫はひどくなると炎症が起き赤く腫れて歩けなくなる程に痛むことがあります。そんな結構痛い爪水虫ですが、熱いお風呂の湯船に毎日10分浸かるだけで良くなることがあります。それはなぜかと言うと寒い冬に足の親指の爪に爪水虫ができやすいことと関係しています。寒い冬は血流が悪くなります。また、足の親指は体の先端であるため血流が悪いです。爪水虫ができる原因は血流が悪くなった爪が血流不足で爪水虫菌に負けてしまうことが原因と言われています。なので熱いお風呂の湯船に毎日10分浸かって体を温めて体の先端の血流を良くすると、爪水虫が良くなることがあります。